無論各種考試或者面試過程中，緊張是不可避免的。這個(gè)問題比較嚴(yán)重，最好的辦法在于多經(jīng)歷一些場(chǎng)面，特別面試這種場(chǎng)合，幾次下來以后基本上就沒有什么問題了。如果沒有經(jīng)歷過，那么在進(jìn)考場(chǎng)前一定要使自己鎮(zhèn)靜下來，比如用深呼吸法，或是站起來，慢慢的踱步。如果還沒法平靜，那么就這么告訴自己：就是那么幾分鐘，萬一別人比我還緊張呢，反正都要面對(duì)的，大不了重新來過。還有就是看看別人的緊張態(tài)以平衡自我。基本上本人是用深呼吸法。

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